Kareena Kapoor desbloqueou um novo nível de ser uma profissional de ioga na quinta-feira, depois de pregar uma postura de ioga particularmente intensa e benéfica.
A mãe de dois filhos acessou o aplicativo de compartilhamento de fotos na quinta-feira para enviar um vídeo de seus 108 Surya Namaskars, ou Saudação ao Sol, que é amplamente considerado o asana de ioga definitivo.
108 Surya Namaskars concluído. Grata, grata e pronta para comer minha torta de abóbora esta noite, Kareena legenda o vídeo.
Veja esta postagem no InstagramUma postagem compartilhada por Kareena Kapoor Khan (@kareenakapoorkhan)
O Surya Namaskar é composto por 12 diferentes posturas de ioga e, portanto, é considerado um dos asanas de ioga mais benéficos.
Ajuda a perder peso, fortalece as costas e os músculos, reduz os níveis de açúcar no sangue e também melhora o metabolismo e a circulação sanguínea!
De acordo com The Times of India, 30 minutos de Surya Namaskar podem queimar mais de 400 calorias.
Essa é uma torta de abóbora bem merecida para Kareena!
